生活習慣の見直し

生活習慣の見直し

最近は生活自体がたるんでいるような気がしたので3月からは気を
引き締めようと思います。ただ3月からというと結局なんだかんだ
言ってやらないような気がするので3月からと言いつつも2月後半から
生活を見直すようにしました。まずは早く起きることが大前提です。
もう学生の頃からなのですが朝の早起きというのが苦手です。それでも
昔は6時とかに起きて部活をしていたわけですからその時のことを
考えれば今の目標である9時起きというのはそんなに難しいことでは
ないでしょう。ただこの数年間で体の仕様が大分変わってしまっている
のでなかなか思い通りにはいかないですね。今日も結局グダグダして
いたら起き上がったのは30分くらい過ぎていました。目を覚ますのは
得意なのですが起き上がるとなると特に冬の寒い時期はハードルが
一段上がるような感じがしますね。夜はなかなか眠れないのですが
朝に限って言えば起きようと思っていても布団の中にいると気がついたら
眠ってしまいます。ただやっぱりこの時間でも自分にとっては早起きなので
清々しい気分になりますね。後はもうちょっと暖かくなれば大丈夫
でしょうね。