寝る前に本を読む習慣

寝る前に本を読む習慣

ちょっと前までは寝る前に必ず本を読んでから寝ていたのですが最近は
面倒になってすっかり読まなくなってしまいました。昔からよくある方法
ですが寝ながらリスニングみたいな感じで読書ができればいいなと思って
いるのですがきっと頭には入らないんでしょうね。受験勉強をしている時も
よく寝ていましたが周りから突っ込まれた時は常に寝ながらも勉強していると
言っていましたがやっぱりそんなに簡単にできるわけがないんですよね。
聞いているのですが考えていないので次の日にはその内容はすっかり
忘れてしまっているわけです。脳に直接訴えかけるようなリスニングの
CDとかがあればいいんですけどね。睡眠学習なんて言われていますが
実際にはただ寝ているだけになっている人がほとんどなんでしょうね。
ただ寝ていてもなかなか寝付けない時に本を読んでいるとなぜか急に
眠くなることがあります。きっと読書には睡眠作用みたいなのがあるんでしょうね。
それに加えて最近は読みたいと思う本が少ないですね。
確かもうそろそろ本屋大賞が決まると思うのでいい本が入っているといいんですけどね。
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