筋肉痛

筋肉痛が遅れてやってくる

人間の体というのは鍛えたら鍛えた分筋肉がついて丈夫になりますが、その逆も然りです。
私の場合は日常生活において全然筋肉を使用するような機会がないので、少し体を動かしただけで翌日は筋肉痛になってしまう始末です。
その上最近では筋肉痛が遅れてやってくるようになってしまいました。
若い頃は翌日だったものが、2日後くらいに筋肉痛になるんです。
これも不思議な現象だなと思う反面年を取ったことを改めて実感してしまい少々凹んでしまいました。
要するに物事が体に伝わるスピードが遅くなっているってことですよね。
鈍くなっているとも言うことが出来るのかもしれませんが、それならそれでもう筋肉痛なんてなくなってしまうとありがたいのに律儀に遅れてやってきます。
筋肉痛になるのが嫌だから出来るだけ体を動かさないようにしているのですから、もう完全な悪循環だということが出来ますし、本当は適度に動かすのが健康にもいいし、筋肉痛にならなくて済むと理解しているのですが実行するのは難しいということが出来ます。
なので最近は筋肉痛になった時はアンメルツヨコヨコを愛用しています。